Bauch – Beine – Po

Es handelt sich überwiegend um ein Kraft-Ausdauertraining zur Musik,wir führen funktionelle Gymnastik aus und schulen die Koordination, dabei kommen auch Dehnung- und Entspannungsübungen nicht zu kurz. Die Übungseinheiten sind für jeden Fitness-Level geeignet.
Die Teilnehmerinnen sind zwischen 18 und 70 Jahre alt.
Der Kurs ist mit dem DTB Pluspunkt Gesundheit zertifiziert.